เมื่อนาฬิกา “ถอยกลับ” ในสุดสัปดาห์นี้และเวลาออมแสงสิ้นสุดลง ชาวอเมริกันจำนวนมากจะขับรถนานขึ้นในเวลากลางคืน ซึ่งอาจส่งผลต่อความเหนื่อยล้าของผู้ขับขี่และอันตรายบนท้องถนนมากขึ้น Matt Camden ผู้เชี่ยวชาญด้านการขนส่งของสถาบันเวอร์จิเนียเทคกล่าว แคมเดนกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาอาจทำให้อาการง่วงนอนรุนแรงขึ้น และร่างกายของคุณอาจต้องใช้เวลา 2-3 วันในการปรับตัวตามนั้น เขาให้คำแนะนำต่อไปนี้สำหรับผู้ขับขี่เพื่อหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้า
ความเสี่ยงในการชนจะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาเร่งด่วนและตั้งแต่
02.00-04.00 น. การขับรถระหว่างเวลา 02.00-04.00 น. นั้นอันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากจังหวะการเต้นของหัวใจในร่างกายจะต่ำที่สุดในช่วงเวลานี้ และเมื่อผู้ขับขี่อดหลับอดนอนอยู่แล้ว ความปรารถนาที่จะนอนหลับในช่วงที่วงจรชีวิตต่ำจะยิ่งเพิ่มมากขึ้นไปอีก ผู้ขับขี่ควรพยายามนอนหลับอย่างน้อยเจ็ดถึงแปดชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงอาการง่วงนอน อย่างไรก็ตาม การพักผ่อนคืนเดียวอาจไม่เพียงพอสำหรับคนที่นอนไม่หลับมาหลายคืน ในกรณีดังกล่าว ผู้ขับขี่จะต้องนอนหลับพักผ่อนเป็นเวลาหลายวันเพื่อชดเชยการนอนหลับพักผ่อน สัญญาณของอาการง่วงขณะขับรถ ได้แก่ เปลือกตาปิดช้า หาว ศีรษะโยกเบาๆ เบาะนั่งกระสับกระส่าย อยู่ในช่องทางเดินรถลำบาก รักษาความเร็วได้ยาก และปฏิกิริยาตอบสนองล่าช้า
สถานการณ์ที่เพิ่มอาการง่วงนอนคือการขับรถคนเดียว สภาพถนนที่ซ้ำซากจำเจ เช่น ทางตรงยาวที่มีการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมจำกัด) การขับรถเป็นเวลานาน และการจราจรหนาแน่นเป็นระยะเวลานาน
แมตต์ แคมเดนเป็นผู้ร่วมวิจัยอาวุโสในกลุ่มการวิเคราะห์พฤติกรรมและการใช้งานของศูนย์ความปลอดภัยของรถบรรทุกและรถบัสของสถาบันการขนส่งเวอร์จิเนียเทค เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยในการขับขี่ในอาชีพด้วยประสบการณ์ 14 ปีในการทำวิจัยการขับขี่แบบประยุกต์และแปลงานวิจัยนั้นไปสู่การปฏิบัติในอุตสาหกรรม Camden เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยของยานพาหนะขนาดเล็กและยานพาหนะขนาดใหญ่ โดยเน้นที่การพัฒนาและประเมินโปรแกรมความปลอดภัยด้านพฤติกรรมและเทคโนโลยียานพาหนะขั้นสูงเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของผู้ขับขี่ ผลงานการวิจัยของเขารวมถึงการประเมินระบบความปลอดภัยของยานพาหนะขั้นสูง วัฒนธรรมความปลอดภัยขององค์กร
สิ่งที่ทำให้ผู้ขับขี่เสียสมาธิและความเหนื่อยล้า การฝึกอบรมผู้ขับขี่
และความบกพร่องของผู้ขับขี่ เพิ่มเติมได้ที่นี่การชะลอการแพร่กระจายของไข้หวัดตามฤดูกาล, โควิด-19 และไวรัสอื่นๆ ผ่านการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่มีการสัมผัสบ่อยอย่างเข้มงวดยังคงมีความสำคัญสำหรับฝ่ายวางแผนวิทยาเขต โครงสร้างพื้นฐาน และสิ่งอำนวยความสะดวกของทีมดูแลทำความสะอาด ไวรัสไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่แพร่กระจายจากคนสู่คนเมื่อผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่ไอ จาม หรือสัมผัสสิ่งของที่ผู้อื่นสัมผัส พื้นผิวที่มีการสัมผัสบ่อย เช่น เคาน์เตอร์ โต๊ะทำงาน และที่จับประตู ควรทำความสะอาดและฆ่าเชื้อบ่อยๆ และมีประสิทธิภาพ
ที่มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียเทค ด้วยการใช้สารเคมีทำความสะอาดฆ่าเชื้อแบบขั้นตอนเดียวและการเพิ่มความถี่ในการทำความสะอาดพื้นผิวที่มีการสัมผัสสูง ทีมแม่บ้านจึงทำงานอย่างหนักเพื่อลดการแพร่กระจายของไข้หวัดตามฤดูกาลและโควิด-19
Mike Mulhare ผู้ช่วยรองประธานฝ่ายการจัดการเหตุฉุกเฉินกล่าวว่า “ทีมแม่บ้านของเราและสมาชิกในชุมชนมหาวิทยาลัยต้องใช้ความร่วมมืออย่างมากในการลดผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากไข้หวัดใหญ่ในวิทยาเขต” “สุขอนามัยของมือที่ดีเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่สามารถนำมาใช้เพื่อป้องกันตนเองได้ ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที หากไม่มีสบู่และน้ำให้ใช้เจลทำความสะอาดมือที่ตั้งอยู่ทั่ววิทยาเขตได้อย่างสะดวก”
ด้วยฤดูกาลไข้หวัดใหญ่ที่มีแนวโน้มว่าจะรุนแรงในปีนี้มีส่วนร่วมในการปกป้องชุมชนของคุณด้วยการรับวัคซีนไข้หวัดใหญ่และปฏิบัติตามคำแนะนำในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเพื่อลดการแพร่กระจายของโรคด้านล่างที่เวอร์จิเนียเทค ทีมแม่บ้านทำความสะอาดใช้สารเคมีแบบทูอินวันที่ทั้งทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเพื่อขจัดสิ่งสกปรกอย่างรวดเร็วและฆ่าเชื้อโรคบนพื้นผิว
“ด้วยการใช้น้ำยาทำความสะอาดฆ่าเชื้อแบบขั้นตอนเดียว ทีมทำความสะอาดของเราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและทำความสะอาดพื้นผิวบ่อยขึ้น” Greg Canaday รองผู้อำนวยการฝ่ายสิ่งอำนวยความสะดวกกล่าว
ปัจจัยสำคัญที่ทำให้มั่นใจถึงการฆ่าเชื้อบนพื้นผิวที่เหมาะสมคือการคำนึงถึงระยะเวลาการอยู่อาศัยของสารเคมีที่เลือก เวลาพักคือระยะเวลาที่สารเคมีเปียกบนพื้นผิวก่อนที่จะแห้ง หากไม่ครบเวลาอยู่อาศัย แสดงว่าแบคทีเรีย เชื้อโรค หรือไวรัสยังไม่ถูกฆ่า “ทีมทำความสะอาดของเราตระหนักถึงความสำคัญของการทำให้แน่ใจว่าพื้นผิวมีสารเคมีเพียงพอเพื่อให้เปียกตลอดเวลาที่จำเป็น” แคนาดากล่าว
สำหรับสารฆ่าเชื้อหลายชนิดที่ใช้ในมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียเทค เวลาพักคือหนึ่งนาที แต่สำหรับน้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือนจำนวนมาก อาจใช้เวลานานกว่านั้น “ตรวจสอบเวลาพักที่แนะนำของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ที่บ้าน ใช้สารเคมีให้เพียงพอเพื่อให้พื้นผิวยังคงเปียกอยู่ในช่วงเวลาที่จำเป็น” แคนาดากล่าว
เวลาที่อยู่อาศัยแตกต่างกันไปตามผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือนและยี่ห้อต่างๆ ตัวอย่างเช่น ผ้าเช็ดฆ่าเชื้อ Lysol ต้องใช้เวลา 4 นาทีในการฆ่าเชื้ออย่างสมบูรณ์ (และฆ่าเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่) ที่พื้นผิว
เมื่อต้องการซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสำหรับหอพักหรือบ้านของคุณ ให้พิจารณาใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่มีชื่ออยู่ในรายการ N : Disenfectants for Coronavirus (COVID-19)ของหน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อม สิ่งเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการฆ่าทั้ง COVID-19 และไข้หวัดตามฤดูกาล ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแนะนำให้ทำความสะอาดพื้นผิวที่มีการสัมผัสบ่อยในหอพักและที่บ้านของคุณเป็นประจำ หากคุณหรือผู้มาเยี่ยมในห้องหรือบ้านของคุณเป็นไข้หวัดหรือ COVID-19 ควรฆ่าเชื้อพื้นผิวที่มีการสัมผัสบ่อยหลังการใช้งานทุกครั้ง กลยุทธ์ที่กำหนดขึ้น: การทำความสะอาดเพื่อลดการแพร่ระบาดของโรคที่เวอร์จิเนียเทค กระบวนการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อที่ดำเนินการโดยแผนกวางแผนวิทยาเขต โครงสร้างพื้นฐาน และสิ่งอำนวยความสะดวกของทีมแม่บ้านเพื่อลดการแพร่กระจายของ COVID-19 นั้นเกิดขึ้นจริงหนึ่งปีก่อนที่จะเกิดโรคระบาด
ในปี 2018 หน่วยงานได้ริเริ่มแผนควบคุมโรคติดเชื้อใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อมอบแนวทางปฏิบัติ การฝึกอบรม และแผนการบรรเทาผลกระทบที่ครอบคลุมในการฆ่าเชื้อที่ดีที่สุดในระดับเดียวกัน “แผนควบคุมโรคติดเชื้อของเราช่วยให้ทีมแม่บ้านของเราเตรียมพร้อมและคล่องตัวในการช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดตามฤดูกาล H1N1 และ COVID-19 ในสิ่งอำนวยความสะดวกของมหาวิทยาลัย กลยุทธ์นี้ประกอบกับความทุ่มเทของพนักงานในการให้บริการที่ดีที่สุด ทำให้ทีมแม่บ้านของเราเป็นแบบอย่างที่ดีในการบรรเทาการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อ” นายแคนาดากล่าว
กลยุทธ์นี้ได้รับการเพิ่มเติมในแผนปฏิบัติการ COVID-19 ของมหาวิทยาลัย สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ในเว็บไซต์ COVID-19 ของหน่วยงาน วิธีอื่นๆ ในการป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดตามฤดูกาล
credit: seasidestory.net libertyandgracereformed.org monalbumphotos.net sybasesolutions.com tennistotal.net sacredheartomaha.org mycoachfactoryoutlet.net nomadasbury.com womenshealthdirectory.net sysconceuta.com
